Las Olimpiadas de Bajo Rendimiento de Andes Salud son una actividad deportiva gratuita que busca promover la actividad física, la prevención cardiovascular y los hábitos saludables. La iniciativa se realizará durante el Mes del Corazón y estará abierta a personas mayores de 20 años.
Las primeras Olimpiadas de Bajo Rendimiento del mundo se desarrollarán simultáneamente en cinco ciudades de Chile:
En Concepción, la actividad se realizará en el Club Deportivo Huachipato, en un gimnasio cerrado y techado, entre las 08:00 y las 14:00 horas.
La actividad está dirigida a hombres y mujeres mayores de 20 años, independiente de su condición física o experiencia deportiva.
Las categorías de participación son:
Cada categoría contempla participación tanto de hombres como de mujeres.
El objetivo no es competir por alcanzar grandes marcas, sino incentivar el movimiento, la actividad física y el cuidado de la salud cardiovascular.
Las Olimpiadas de Bajo Rendimiento contemplan distintas pruebas recreativas diseñadas para que personas con diferentes niveles de condición física puedan participar.
Entre las actividades consideradas se encuentran:
La propuesta busca demostrar que hacer actividad física no significa necesariamente entrenar como un deportista de alto rendimiento. Caminar, bailar, andar en bicicleta, subir escaleras o incorporar más movimiento durante el día también son alternativas para mantenerse activo.
Mantenerse físicamente activo es parte fundamental de un estilo de vida saludable. La actividad física puede contribuir a prevenir factores de riesgo cardiovascular y reducir los efectos del sedentarismo.
En ese sentido, incorporar movimiento a la rutina diaria puede ser una alternativa sencilla para comenzar a cuidar la salud.
Algunas formas de aumentar la actividad física durante el día son:
No necesariamente. Cuidar la salud cardiovascular no implica ser un deportista de alto rendimiento ni realizar siempre ejercicios de alta intensidad.
El Dr. Mauricio Oviedo, Jefe de Cardiología de Clínica Andes Salud Concepción, explica que una de las claves está en incorporar actividad física de intensidad moderada a la rutina diaria.
«Para mantenernos activos, la recomendación general es incorporar ciertos momentos de actividad física de intensidad moderada que se acoplen a nuestra rutina del día a día. No es necesario hacer ejercicio de alta intensidad; caminar, andar en bicicleta, bailar, subir escaleras o incorporar más movimiento durante el día también puede contribuir a cuidar nuestro corazón», señala.
Incorporar actividad física y reducir el sedentarismo forma parte de las recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable y contribuir al cuidado cardiovascular.
Las Olimpiadas de Bajo Rendimiento buscan precisamente transmitir este mensaje: comenzar a moverse puede ser un primer paso para incorporar hábitos más saludables.
En Chile, las enfermedades cardiovasculares representan cerca del 28% de los fallecimientos, convirtiéndose en una de las principales causas de mortalidad del país. Entre las patologías cardiovasculares de mayor impacto se encuentran:
Las Olimpiadas de Bajo Rendimiento de Andes Salud forman parte de una iniciativa orientada a promover la prevención cardiovascular y generar conciencia sobre los riesgos asociados al sedentarismo.
“En Andes Salud creemos que el cuidado del corazón comienza con pequeños hábitos cotidianos. Con estas Olimpiadas queremos transmitir un mensaje simple pero poderoso: no es necesario ser un atleta para cuidar tu salud. Basta con comenzar a moverte”, señaló Gonzalo Grebe, Gerente General de Andes Salud.
La iniciativa cuenta además con el respaldo de MetLife, Sportlife, Club Deportivo Huachipato y Aguas Concepción, organizaciones que se han sumado al llamado para fomentar la actividad física y los hábitos saludables.
Las personas que quieran participar pueden realizar su inscripción gratuita en AndesSalud.cl y ser parte de esta inédita iniciativa deportiva que busca demostrar que no es necesario ser un atleta para cuidar el corazón.
Al inscribirte, podrás recibir un kit deportivo que utilizarás al momento de la competición.
Con las Olimpiadas de Bajo Rendimiento, Andes Salud busca combatir el sedentarismo, promover la actividad física y acercar la prevención cardiovascular a personas de todas las edades.
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