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Por qué es importante caminar 30 minutos al día
Junto con el ejercicio físico regular, mantenernos activos durante el día es una de las claves para estar saludables y mejorar nuestra calidad de vida.
21 de abril de 2025
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¿Dolor de espalda? ¡Ojo con tu postura al sentarte!
Pasar muchas horas en una silla, y sobre todo si es con una mala postura, puede causar dolor y lesiones en la espalda. ¿Te sientes
8 de abril de 2025
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En 2024, ¡integra estos hábitos para un año más saludable!
En los primeros meses del año, podemos aprovechar el impulso, las ganas y la motivación para renovar nuestros hábitos y estilo de vida, priorizando la
24 de enero de 2024
